Como parar todo o tipo de dor de cabeça o mais rápido possível

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Como parar todo o tipo de dor de cabeça o mais rápido possível


Variando de um café-acidente 15:00 pulsar a uma dor agonizante que deixa você sensível à luz e náuseas, dores de cabeça são algo que a maioria, se não todos nós, têm experimentado. Na verdade, mais de 45 milhões de americanos sofrem de dores de cabeça recorrentes, crônicos. Eles vêm em todas as formas e tamanhos, desde enxaquecas brutais que o pulso de forma constante por até três dias para sinusal dores de cabeça que fazem todo o seu rosto-do queixo ao bochechas-se sentir como se fosse em um torno. Aqui, nós arredondado para cima as dores de cabeça mais comuns, explicou que eles se sentir como e por que eles ocorrem, e como para aliviar a agonia.

Como parar todo o tipo de dor de cabeça o mais rápido possível


Enxaqueca

Em uma palavra, OUCH. A dor da enxaqueca pode variar de uma dor de cabeça de meia-of-the-road a um pulso ou pulsar debilitante. Um sofredor de enxaqueca comparou sua dor de uma motosserra ser enterrado em seu noggin! A dor é geralmente localizada a um lado da cabeça, começando muitas vezes na área que circunda o olho e templo. Para adicionar insulto à injúria, se você está lidando com uma enxaqueca, você não vai querer esperar para fora por se enrolando com Netflix porque o som ea luz pode fazer a sua dor pior. Você também pode sentir náuseas ou vomitar. Mas espere, tem mais! Enxaqueca ficar por aqui: Eles podem durar de quatro a 72 horas, e enquanto algumas pessoas têm sorte (ish) para obtê-los apenas uma vez por mês, enxaquecas também pode ocorrer com muito mais freqüência.

O que faz com que ele: Quando se trata de enxaqueca, a grande questão é: podemos culpar biologia para um presente, ou são gatilhos ambientais ou alimentares a culpa? Ou é um pouco de ambos? Cerca de 70 a 80 por cento dos doentes têm uma história familiar de enxaquecas. Enxaqueca pode ser desencadeada por coisas aparentemente inócuas como sono irregular, luzes brilhantes ou fluorescentes, ruído excessivo, exercícios intensos, stress, e-chatice, até mesmo alguns dos nossos alimentos favoritos (chocolate, bebidas, e queijo envelhecido, por exemplo).

Como tratá-la: Mantendo um registro de quando enxaquecas hit pode ajudar a identificar os gatilhos que podem ser evitados ou geridos. Versões específicas de enxaqueca dos over-the-counter analgésicos usuais são uma opção para o alívio da dor, enquanto doentes crónicos vai querer olhar para comprimidos da prescrição, sprays nasais, ou mesmo injeções. Opções de tratamentos alternativos são abundantes, também, incluindo biofeedback (tornar-se consciente das funções fisiológicas do seu corpo, a fim de aprender a controlar alguns deles), acupuntura, massagem, e até mesmo a terapia cognitivo-comportamental.

Menstrual enxaqueca

Como se inchaço e cólicas não bastasse, algumas mulheres experimentam enxaqueca menstrual, juntamente com os seus períodos (antes, durante ou após). Este tipo de enxaqueca e dor latejante traz de um lado, e, como outros enxaquecas, podem ser acompanhadas de náuseas, vómitos, ou luz ou a sensibilidade ao som.

O que ele faz: Alterações nos níveis de estrogênio e progesterona durante o ciclo menstrual são pensados ​​para desencadear estas enxaquecas. Certos tipos de controle de natalidade pode ser o culpado devido à maneira que os contraceptivos orais níveis de estrogênio impacto.

Como tratá-la: Over-the-counter e prescrição analgésicos e triptanos pode ajudar a tratar a enxaqueca menstrual. Exercícios de relaxamento, biofeedback, acupuntura e também pode proporcionar alívio.

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Dor de cabeça Cluster

Assim chamado porque essas dores de cabeça golpear um após o outro para um "período de cluster" de quatro a 12 semanas, dores de cabeça cluster embalar um perfurador dor grave. Eles geralmente começam algumas horas depois de adormecer à noite (embora eles podem atacar em outras vezes, também) e pode durar de 15 minutos a mais de três horas. A dor é localizada atrás ou perto de um olho. Esses bebês não são brincadeira; eles podem bater entre uma e três vezes por dia durante um período de salvas. E mesmo se você tentar a resistente para fora sua dor de cabeça cluster, que acompanha o seu nariz entupido, queda da pálpebra, ou olho inchado pode explodir sua capa.

O que provoca isso: Embora a sua causa exata é desconhecida, o início da cefaléia em salvas parece estar conectado a liberação do corpo de histamina (o produto químico em jogo nas reações alérgicas) ou o neurotransmissor serotonina. O álcool está ligado a se agrupar dores de cabeça, e estudos têm mostrado que fumantes pesados ​​correm um risco elevado de cefaléia em salvas. Altitudes elevadas, luz, calor e esforço também parecem desencadear dores de cabeça cluster.

Como tratá-la: Devido ao rápido início de dor severa, dores de cabeça cluster são difíceis de tratar. Inalando oxigênio puro através de uma máscara pode ajudar a maioria dos doentes, proporcionando alívio dentro de 15 minutos. Medicamentos chamados triptanos-disponível como uma injeção, spray nasal, ou comprimido-pode também ajudar a tratar dores de cabeça cluster. Tratamentos preventivos também estão disponíveis.

Seio Cefaleias

Não seria impreciso chamar essas faceaches. Se o seu rosto dói, especificamente em torno de seu nariz e os olhos, bochechas, testa, ou dentes superiores, você pode muito bem ter uma dor de cabeça do seio. Com uma dor de cabeça do seio, a dor geralmente fica pior se você mover a cabeça de repente, e você também pode ter um nariz, febre, congestão e / ou inchaço facial drippy.

Qual é a causa: Você pode culpá-inchaço sinusite e inflamação das membranas dos seios para-este. A sinusite pode resultar de resfriados, infecções, o sistema imunitário enfraquecido, ou problemas estruturais, como um desvio de septo. Você está mais suscetível a sinusite crônica, se você tem asma ou alergias, ou se você estiver regularmente expostos a poluentes e irritantes.

Como tratá-la: A dor de cabeça também pode ser tratada com analgésicos over-the-counter dor, descongestionantes e spray nasal salina, enquanto kits de irrigação nasal pode ajudar a proporcionar alívio drenando suas passagens nasais e reduzir a inflamação. Opções de prescrição incluem antibióticos (se a sinusite é causada por bactérias) ou corticosteróides nasais (sprays que diminuem a inflamação do nariz e ajudar a aliviar espirros, coceira e corrimento nasal). Vapor de uma panela de água quente (ver o seu cabelo se o queimador ainda está ligado), um vaporizador, ou cool-névoa humidificador também pode fornecer alívio. (Ou simplesmente deixar um chuveiro húmido trabalhar sua mágica!)

Cefaleia (aka Medication-uso excessivo Dor de cabeça)

Dor-wise, essas dores de cabeça executar a gama. A dor de uma dor de cabeça por uso excessivo de medicação pode ser maçante, semelhante a uma cefaléia do tipo tensional, ou pode ser mais intenso e semelhante a uma enxaqueca. Eles tendem a se repetir diariamente e pode continuar por várias horas.

O que faz com que ele: Como o nome sugere, dores de cabeça por uso excessivo de medicação resultar do uso crônico de over-the-counter analgésicos (Advil, Tylenol, etc.) ou outros medicamentos de dor de cabeça. O que qualifica como "uso excessivo" depende da droga, mas tendo over-the-counter analgésicos por mais de um par de dias a cada semana poderia resultar em uma dor de cabeça rebote.

Como tratá-la: reduzir a sua dose de medicação para a dor ou parar completamente é aconselhado aqui, mas lembre-se: Sua dor pode piorar antes que fique melhor, e você pode ter efeitos colaterais temporários (náuseas, obstipação, vómitos).

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Tension-Type Dor de cabeça

Essas dores de cabeça experiente comuns por três em cada quatro adultos são tipicamente ligeiros a moderados, caracterizada por maçante, dor apertando em ambos os lados de sua cabeça. Embora essas dores de cabeça são todos muito comum, eles não costumam ficar por tempo, com duração entre 20 minutos e duas horas.

O que provoca isso: Tal como acontece com enxaquecas, relativamente simples coisas, como estresse e fadiga pode desencadear dor de cabeça tensional. Apertando os olhos, brilhante luz solar, ruído, calor ou frio, ou má postura também pode dispará-los.

Como tratá-la: Uma vez aga, identificar e gerenciar ou evitar os gatilhos podem ajudar aqui. As técnicas de relaxamento; uma dieta equilibrada e saudável; e descanso podem ajudar também. Over-the-counter analgésicos podem ser usados ​​para tratar a dor de cabeça tensional, e alguns antidepressivos também pode ajudar a prevenir ataques se eles continuam voltando.

Caffeine Headache

A cafeína dor de cabeça é uma forma de dor de cabeça rebote que resulta da interrupção do heavy consumpion, consistente contendo cafeína alimentos, bebidas, ou medicina.

O que faz com que ele: Como muitos de nós café- pesado, para preparar chá e refrigerante-bebedores podem atestar, não ser capaz de obter as mãos sobre sua droga de escolha cafeína pode desencadear uma dor de cabeça desagradável. A maioria das pessoas não vai ter uma dor de cabeça retirada da cafeína a menos que tenham sido consumir cerca de 500 milliggrams de cafeína diária, ou cerca de dois cafés Starbucks altos.

Como tratá-la: dores de cabeça retirada da cafeína são temporários, por isso espera a dor é opção. Consumir café ou outra bebida com cafeína irá reduzir a dor. Ou, se as dores de cabeça estão vindo como resultado de uma tentativa deliberada de reduzir a cafeína, fazê-lo gradualmente vai aliviar a dor. Remédios sem cafeína incluem aromaterapia, sono, e over-the-counter analgésicos sem cafeína.

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Dor de cabeça sexual

Falar de um buzzkill. Dores de cabeça sexuais (conhecidas formalmente como cefaléia coital) são "intensos, queimando" dores de cabeça que ocorrem durante a excitação sexual. A dor começa em torno da base do crânio e em seguida move-se para a frente da cabeça para os olhos. Para algumas pessoas, a dor de cabeça começa como um aumento súbito de dor antes ou durante o orgasmo.

O que provoca isso: Embora eles são mais comuns em pessoas que sofrem de enxaqueca-, dores de cabeça sexuais não estão ligados a uma condição subjacente (embora vale a pena ir ao médico para descartar quaisquer problemas subjacentes).

Como tratá-la: Os beta-bloqueadores (medicamentos que diminuem a pressão arterial), anti-inflamatórios, e triptanos pode ser usado para evitar dores de cabeça sexuais, como pode (sorry ...) vai um pouco mais fácil no saco ou interromper a atividade sexual como Assim que a dor começa.

Dental Dor de cabeça

Não, isso não é uma dor de cabeça que você começa quando você se lembra que você tem uma consulta com o dentista. Estas são causadas por vários fatores de estresse aos dentes e mandíbula, e resultar em dor atrás dos olhos, músculos da mandíbula doloridos, ou clique ou popping articulações da mandíbula. Se você tem uma dor de cabeça dental, pode ferir a tocar sua cabeça ou couro cabeludo.

O que provoca isso: dores de cabeça dentários podem ser causadas por excesso de trabalho, músculos da mandíbula tensos ou problemas com sua mordida. Ranger os dentes e problemas com a sua mandíbula (como ATM) também podem causar essas dores de cabeça.

Como tratá-la: apertar ou ranger os dentes é muitas vezes o resultado de estresse e ansiedade. As técnicas de relaxamento podem ajudar a manter os músculos faciais e mandíbula relaxada ao longo do dia. Mandíbula se estende e compressas de gelo também pode ajudar com a dor. Caso contrário, consulte um dentista para ter sua mordida e mandíbula de saúde examinadas.

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Ice Cream Headache

Infelizmente, bombons e creme prazer pode vir polvilhado com intenso, se fugaz, dor. Quando o seu deleite congelado favorito provoca a dilatação da artéria anterior rápido cerebral (ou, você sabe, gelo do cérebro), a dor vai bater na testa e / ou atrás dos olhos e nariz.

O que provoca isso: Gelo do cérebro é pensado para ser causado pelo cérebro que está sendo inundado com sangue (que por sua vez provoca dor) em resposta ao consumo rápido de bebidas super-frias ou produtos.

Como tratá-la: Afaste-se da raspadinha! Desfrute de material frio louco lentamente para dar sua boca a chance de aquecer o que quer que você está prestes a engolir. Se a dor bate, segurando a língua no céu da boca (sério!) Ou beber uma bebida quente-ish deve parar a dor.

Desidratação Dor de cabeça

Sendo desidratado pode trazer dor que ocorre em praticamente qualquer parte de um dos lados da cabeça-on, na frente ou atrás, ou mesmo todo. Andar a pé, mover a cabeça, e dobra no pescoço podem piorar a dor.

Qual é a causa: A pesquisa mostrou que quando você está desidratado, vasos sanguíneos na cabeça pode estreitar para tentar regular os níveis de fluido corporal. Este, por sua vez, torna mais difícil para o oxigénio e de sangue para atingir o cérebro, o que provoca uma dor de cabeça.

Como tratá-la: Hidrate! Felizmente, a corrigi uma dor de cabeça desidratação geralmente é tão fácil como a água a beber, uma bebida reforçada com eletrólise, ou água de coco até que você comece a se sentir melhor. E evitar futuras dores de cabeça por desidratação, bem, mantendo-se hidratado. Certifique-se de sua urina é amarelo pálido, e beber mais água do que o habitual, se é um dia quente ou se você está suando muito.

Não importa o que você sofre de dor de cabeça, é uma boa idéia de olhar para o seu estilo de vida como um primeiro passo. Nós todos sabemos que os benefícios de um sono adequado, uma dieta equilibrada e exercício físico regular, e essas coisas podem ser úteis na gestão de dor de cabeça também. Se você encontrar suas dores de cabeça interferir com a sua vida diária, você deve consultar um médico. Um médico pode descartar outros fatores que contribuem para a sua dor e ajudar a elaborar um plano de tratamento.