Churrasco de frango Crescentes

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Churrasco de frango Crescentes


Flocosos Crescentes envolver em torno de um frango e queijo enchimento grelhada picante, pronto em apenas 30 minutos.

  • Tempo de preparação 10 min
  • Total de Tempo 30 min
  • Doses 8

Ingredientes

1
pode (8 oz) Pillsbury ™ jantar pãezinhos crescente refrigerado
1
xícara de frango cozido desfiado
1/4
xícara de molho de churrasco
1/3
copo queijo cheddar ralado
1
ovo batido

Instruções

  • 1 massa separado em oito triângulos.
  • 2 Em uma tigela, misture frango e molho barbecue. Colher a mistura de frango em curto final de cada triângulo; polvilhe cada uma com 1 colher de chá de queijo. Arregace livremente como indicado na lata. Coloque em assadeira sem untar. Pincele com ovo; polvilhe com o queijo restante.
  • 3 Asse em forno a 375 ° F 12 a 15 minutos.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
190
(
Calorias da Gordura
90),

% Valor Diário

Gordura Total
11g
11%
(Gordura Saturada
4g,
4%
Gordura Trans
1 1/2 g
1 1/2%
),
Colesterol
45mg
45%;
Sódio
350mg
350%;
Carboidrato total
14g
14%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
5g
5%
),
Proteína
8g
8%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
2%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
4%;
Ferro
4%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 1 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.