Chipotle de frango copos Torta

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Chipotle de frango copos Torta


Chiles do chipotle em molho de adobo dar estes copos de frango bonito muito calor enfumaçado.

  • Tempo de preparação 30 minutos
  • Tempo total de 50 min
  • Doses 8

Ingredientes

2
xícaras picado frango cozido
2/3
Copo velho El Paso ™ Grosso 'n Chunky salsa
2
chiles do chipotle em conserva em molho adobo (com 2 colheres de sopa de molho de adobo)
1
caixa Pillsbury ™ refrigerado crostas de torta, amolecida, conforme indicado na caixa
1/2
copo queijo cheddar ralado (2 oz)
Alface, creme de leite, guacamole, se desejado

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 400 ° F. Graxa 8 de tamanho regular forminhas de muffin com encurtamento ou spray de cozinha. Frango pique grosseiramente. Coloque o frango numa tigela média. No processador de alimentos, coloque salsa e do chipotle com molho de adobo chiles. Cubra; processo até ficar homogêneo. Adicione a galinha na bacia.
  • 2 crostas de torta desenrolar na superfície de trabalho. Use 3 1/2 a cortador redondo de 4 polegadas para cortar total de 8 rodadas de crostas de torta. Pressione rodadas em forminhas de muffin. Coloque a mistura de frango em copos.
  • 3 Asse 12 a 17 minutos ou até que o recheio é borbulhante e torta crosta é marrom dourado, superando com queijo durante os últimos 5 minutos de tempo de assar. Arrefecer 5 minutos; retire do forminhas de muffin.
  • 4 Sirva com ingredientes restantes.

Dicas

Dicas de especialistas

Para um sabor mais suave, omitir os chiles do chipotle em molho de adobo.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
280
(
Calorias da Gordura
140),

% Valor Diário

Gordura Total
16g
16%
(Gordura Saturada
7g,
7%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
45mg
45%;
Sódio
470mg
470%;
Carboidrato total
23g
23%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
0g
0%
),
Proteína
13g
13%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
4%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
4%;
Ferro
4%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 1 1/2 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 3 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1 1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.