Chili-Lime milho e salada de espinafre

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Chili-Lime milho e salada de espinafre


Olhando para um jantar feito usando vegetais verde Giant®? Então confira este pimentão e cal com sabor de milho e salada de espinafre jogou e servido com um molho caseiro saboroso.

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Tempo total 0 min
  • Doses 4

Ingredientes

Curativo

2
colheres de chá de açúcar
1
colher de chá de pimenta em pó
1/4
colher de chá de sal
1/8
colher de chá de gengibre ralado
1
dente de alho, picados
6
óleo colheres de sopa
2
colheres de sopa de suco de limão fresco

Salada

1
(11-oz) pode Green Giant ™ SteamCrisp® Branco Shoepeg milho, escorrido
1
(4,5 onças) frasco Cogumelos Green Giant ™ fatiado, drenado
1/4
xícara picada grosseiramente coentro fresco
1
cebola verde picado
2
copos embalados folhas de espinafre fresco do bebê
4
colheres de chá finamente picado pimentão vermelho, se desejado

Instruções

  • 1 Em uma tigela média, misture todos os ingredientes do molho; misture bem. Adicionar milho, cogumelos, coentro e cebola; misture bem. Sirva imediatamente ou tampa e leve à geladeira até a hora de servir.
  • 2 Para servir, coloque folhas de espinafre em pratos individuais. Cubra com a mistura de milho. Polvilhe com pimenta de sino.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Porção: 1/4 da receita

Calorias
300
(
Calorias da Gordura
190),

% Valor Diário

Gordura Total
21g
21%
(Gordura Saturada
3g,
3%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
490 mg
490%;
Carboidrato total
23g
23%
(Fibra dietética
3g
3%
Sugars
6g
6%
),
Proteína
4g
4%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
45%;
Vitamina C
25%;
Cálcio
4%;
Ferro
8%;

Trocas:

1 1/2 amido; 4 Fat;

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.