Cheesy peixes da vara Taco Cães

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Cheesy peixes da vara Taco Cães


Surpresa! O centro desta rolo esquisito detém uma vara peixe, queijo, salsa e taco tempero para um aperitivo de dedo-lamber ou companheiro perfeito para sopa ou salada.

  • Tempo de preparação 30 minutos
  • Tempo total de 45 min
  • Doses 4

Ingredientes

8
congelados varas de peixes agredidas ou à milanesa
1
pode (8 oz) Pillsbury ™ jantar pãezinhos crescente refrigerado
1
taco mix tempero colher de sopa Old El Paso ™ (de pacote de 1 onça)
4
fatias (2/3 onças cada) de queijo americano, cada corte em 4 tiras
3
colheres de sopa de Old El Paso ™ Grosso 'n Chunky salsa

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 375 ° F. Spray de pan 15x10 polegadas com lados com spray de cozinha. Coloque varas de peixes em camada única na panela. Asse por 10 minutos, virando uma vez.
  • 2 Enquanto isso, a massa de pão em separado em oito triângulos. Em uma tigela rasa, coloque taco mix tempero. Levemente mergulhar um lado de cada triângulo em mistura de tempero, o revestimento uniformemente. Coloque triângulos na superfície de trabalho, lado tempero para baixo.
  • 3 Coloque uma vara peixe cozido no lado mais curto de cada triângulo. Top cada peixe ficar com 2 tiras de queijo e cerca de 1 colher de chá de salsa. Começando com o lado mais curto de cada triângulo, arregaçar massa em torno da vara de peixes; coloque queijo-side-up na mesma panela.
  • 4 Retorne ao forno; coza 12 a 15 minutos mais ou até dourar.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
390
(
Calorias da Gordura
210),

% Valor Diário

Gordura Total
23g
23%
(Gordura Saturada
9g,
9%
Gordura Trans
4g
4%
),
Colesterol
30mg
30%;
Sódio
1140mg
1,140%;
Carboidrato total
33g
33%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
6g
6%
),
Proteína
13g
13%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
6%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
15%;
Ferro
10%;

Trocas:

1 1/2 amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 1 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 4 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.