Cheesy Italian Tortellini

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Cheesy Italian Tortellini


Adicione algo extravagante para cozinha italiana noite de sua família! Sirva a massa tortellini cozido lentamente com carne bovina e suína - uma refeição saudável.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Tempo total de 7 h 30 min
  • Doses 4

Ingredientes

1/2
lb magra (pelo menos 80%) carne moída
1/2
lb granel lingüiça de porco italiano
1
copo cortado cogumelos frescos
1
recipiente (15 oz) refrigerado molho marinara
1
pode (14,5 onças) tomate picado com tempero italiano, undrained
1
pacote (9 oz) refrigerado tortellini cheio de queijo
1
copo desfiado queijo mussarela ou mistura pizza de queijo (4 oz)

Instruções

  • 1 Em 10 polegadas frigideira, quebrar carne e lingüiça em pedaços grandes. Cozinhe em fogo médio cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar.
  • 2 Spray de 4 a 5-quart panela com spray de cozinha. Em fogão lento, misture a mistura de carne, cogumelos, molho marinara e tomates.
  • 3 capa; cozinhar em baixa definição 7 a 8 horas de calor.
  • 4 Cerca de 15 minutos antes de servir, adicione tortellini para retardar fogão; mexa delicadamente para misturar. Polvilhe com queijo. Cubra; cozinhar cerca de 15 minutos mais ou até que estejam macios tortellini.

Dicas




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
610
(
Calorias da Gordura
250),

% Valor Diário

Gordura Total
28g
28%
(Gordura Saturada
11g,
11%
Gordura Trans
1 / 2g
1/2%
),
Colesterol
95mg
95%;
Sódio
1260mg
1,260%;
Carboidrato total
55g
55%
(Fibra dietética
4g
4%
Sugars
16g
16%
),
Proteína
33g
33%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
15%;
Vitamina C
15%;
Cálcio
35%;
Ferro
25%;

Trocas:

1 1/2 amido; 0 Fruit; 2 Outros Carboidratos; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 1 de legumes; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 3 1/2 alto teor de gordura da carne; 0 Fat;

As escolhas de carboidratos:

3 1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.