Cheesy Ham e copos da Apple

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Cheesy Ham e copos da Apple


Cada copo concurso biscuit detém uma saborosa combinação de presunto, maçã, cebola e queijo em um atalho de tudo-em-um pequeno-almoço que é perfeito qualquer manhã da semana.

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Tempo total de 50 min
  • Doses 10

Ingredientes

1
pode (12 oz) Pillsbury ™ Grands! ™ Jr. Ouro Layers® biscoitos leitelho refrigerado (10 biscoitos)
1/3
xícara de creme de leite
1/2
colher de chá de mostarda Dijon
1/4
Copo de conservas do alperce
3/4
xícara finamente picado cozido bife presunto ou fiambre
3/4
xícara finamente picada maçã tart
3/4
xícara ralado afiada do queijo Cheddar branco ou amarelo (3 oz)
2
colheres de sopa de cebolinha bem picada (2 médio)

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 375 ° F. Spray de 10 forminhas de tamanho regular (2 3 / 4x1 1/4 polegadas) com Cooking Crisco® Original Sem-Stick spray.
  • 2 massa de biscoito separado em 10 biscoitos. No papel encerado, pressione cada biscoito em 3 polegadas rodada. Pressione cada rodada massa no copo de muffin.
  • 3 Em uma tigela média, misture o creme de leite, mostarda e preserva até ficar bem misturado. Mexer em presunto, maçã, queijo e cebola até ficar bem misturado. Divida mistura presunto entre forminhas de muffin.
  • 4 Asse de 18 a 25 minutos ou até que as bordas de biscoitos estejam dourados. Deixe esfriar na forma de 5 minutos. Sirva quente.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
200
(
Calorias da Gordura
80),

% Valor Diário

Gordura Total
9g
9%
(Gordura Saturada
4g,
4%
Gordura Trans
1g
1%
),
Colesterol
20mg
20%;
Sódio
580 mg
580%;
Carboidrato total
21g
21%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
7g
7%
),
Proteína
6g
6%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
2%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
6%;
Ferro
6%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 1 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1 1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.

®Crisco é marca registrada da JM Smucker A Companhia Bake-Off é uma marca registrada da General Mills © 2010