Cereal? Mais uma vez? 5 para Crianças Breakfast que levam menos de 5 minutos

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Cereal?  Mais uma vez?  5 para Crianças Breakfast que levam menos de 5 minutos


Sim, esses são panquecas em que a imagem. Quer saber como produzir panquecas em uma manhã frenético quando você precisa sair da porta e ninguém tem calças ainda? Aqui estão cinco pequenos-almoços super rápido (e saudáveis) que-não-bônus sujo um único vaso ou bacia de mistura em sua cozinha.

Não que cereal não é uma boa escolha nas manhãs ocupadas. Mas se você quer algumas alternativas, essas idéias foram bem sucedidos em minha casa (com um período de dois anos de idade, que não é realmente em smoothies-que, naturalmente, são sempre uma boa opção, mesmo se você tem que limpar o misturador) .

Dois requerem um pouco de planejamento antecipado, mas ele vai lhe poupar muito tempo em uma segunda-feira.

1. panquecas. Se você estiver fazendo panquecas em um sábado ou domingo, fazer extra. (Para ser honesto, nós sempre temos panquecas sobras, mesmo quando nós não dobrar a receita.) Coloque várias em uma assadeira, deslize-o no congelador até que estejam firmes, então pilha em um saco do congelador. Você pode puxar dois ou três em uma manhã louca e micro-los em 10 segundos. Melhor ainda, colocá-los na torradeira.

2. Avocado Toast. Então saudável! Tão fácil! Eu raramente ainda amasse o abacate em uma tigela em primeiro lugar, o que significa um menor prato de limpar. Apenas smush-lo para baixo em um pedaço de pão torrado e polvilhe um pouco de sal. Chamá-lo de guacamole, se necessário. Aqui está a nossa "receita". Básico

3. Os ovos cozidos. Não que eles tomam uma tonelada de tempo (aqui é o melhor método), mas se você fizer um pouco em um domingo à noite, você só tem que descascá-los na parte da manhã, e que leva o que, a 20 segundos? Você pode cortar um no brinde, embora eu recomendo deixar uma criança mordida em um todo. O deslizamento de que é divertido, e de alguma forma encontrar a gema é uma surpresa a cada momento.

4. Fatias da banana com manteiga de amendoim. Lay out fatias de banana e cubra cada um com uma pequena bagatela de manteiga de amendoim. , Doce, e rápido repleto de proteína. Para um garoto mais velho, você pode usar as fatias para fazer a primeira letra do seu nome.

5. Brinde com queijo de creme e geléia. A maioria das crianças como torradas com geléia, mas geléia sozinho não oferece uma tonelada de benefícios nutricionais. Queijo creme e geléia é uma combinação subestimado, eo cream cheese acrescenta um pouco de proteína e cálcio. Você pode rodar-lo se você tiver tempo.

Quais são os seus pequenos-almoços rápidos favoritos para as crianças?

Cereal?  Mais uma vez?  5 para Crianças Breakfast que levam menos de 5 minutos


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(Imagens: Tammy Everts; Fé Durand)