Caribe frango Drummies

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Caribe frango Drummies


Degustação tropicais drummies galinha são mantidos aquecidos em um fogão lento, tornando-fare perfeito do partido.

  • Tempo de preparação 10 min
  • Total de Tempo 1 h 10 min
  • Doses 24

Ingredientes

1/2
suco de abacaxi copo
1/2
copo ketchup
1/4
xícara de açúcar mascavo
1/4
copo marinada e molho teriyaki
1/4
xícara de mel
2
dentes de alho, finamente picado
2
lb drummettes de frango (cerca de 24)

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 350? F. Linha pan 13x9 polegadas com papel alumínio.
  • 2 em 1 quart-panela, aqueça todos os ingredientes, exceto galinha para ferver, mexendo ocasionalmente. Coloque o frango na panela; despeje o molho sobre o frango.
  • 3 Bake descoberto cerca de 1 hora, virando frango 2-3 vezes, até que o suco de frango não é mais rosa quando centros de peças mais grossas são cortadas.
  • 4 spray dentro de 3 1/2 a 4 quart panela com spray de cozinha. Coloque o frango na panela elétrica. Cubra e mantenha aquecido em temperatura baixa por até 2 horas.

Dicas

Dicas de especialistas

Para grelhar o frango, cozinhe em fogo médio por 8 a 12 minutos, virando uma vez ou duas vezes.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
80
(
Calorias da Gordura
15),

% Valor Diário

Gordura Total
1 1/2 g
1 1/2%
(Gordura Saturada
1 / 2g,
1/2%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
40mg
40%;
Sódio
200mg
200%;
Carboidrato total
8g
8%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
7g
7%
),
Proteína
10g
10%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
0%;
Vitamina C
0%;
Cálcio
0%;
Ferro
6%;

Trocas:

0 amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 1 1/2 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 0 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.