Buckeye Chex Mix

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Buckeye Chex Mix


Este lanche doce é um tributo ao estado do Buckeye de Ohio, com o emparelhamento irresistível dos sabores de chocolate e manteiga de amendoim encontrados em doces buckeye.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Total de Tempo 20 min
  • Doses 22

Ingredientes

6
copos de chocolate Chex ™ cereal
1
Copo de avelãs (avelãs)
1/2
xícara de manteiga de amendoim
1/4
xícara de açúcar mascavo
1
colher de sopa de manteiga
1
pacote (8 oz) xícaras de manteiga de amendoim coberto de chocolate desembrulhou minis doces (1 1/2 xícaras)

Instruções

  • 1 Line assadeira com papel manteiga. Em uma tigela grande microondas, misture cereais e avelãs.
  • 2 Em 2-cup copo de medição de microondas, forno de microondas manteiga de amendoim, açúcar mascavo e manteiga descoberto em alta por 1 minuto; mexa. Microondas 30 segundos a 1 minuto a mais ou até que a mistura está fervendo; mexa. Despeje sobre a mistura de cereais, mexendo até revestido uniformemente.
  • 3 Microondas descoberto no alto três minutos, mexendo e raspando tigela a cada minuto. Espalhe em assadeira; refrigerar 5 minutos para esfriar. Mexer em doces de manteiga de amendoim. Armazenar em recipiente hermético.

Dicas




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
200
(
Calorias da Gordura
100),

% Valor Diário

Gordura Total
11g
11%
(Gordura Saturada
2 1 / 2G,
2 1/2%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
0mg
0%;
Sódio
150mg
150%;
Carboidrato total
20g
20%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
11g
11%
),
Proteína
4g
4%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
4%;
Vitamina C
2%;
Cálcio
6%;
Ferro
20%;

Trocas:

1 1/2 amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.