Breakfast Bake

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Breakfast Bake


De Alma de Recolha de Alimentos de Betty ... Decore sua tabela do feriado com um fabuloso brunch de caçarola, alegremente enfeitado com pimentas vermelhas e verdes mais salsicha, cebola, queijo Cheddar e um perfeito crosta sem confusão.

  • Tempo de preparação 20 minutos
  • Tempo total de 50 min
  • Doses 8

Ingredientes

1
pacote (12 oz) salsicha grandes quantidades de carne de porco
1/3
xícara de cebola picada
1/3
xícara picada pimentão verde
1/3
xícara picada pimentão vermelho
10
ovos
1
copo queijo cheddar ralado (4 oz)
1
pode (16,3 onças) Pillsbury ™ Grands! ™ Camadas flocosos refrigerado biscoitos originais

Instruções

  • 1 forno de aquecimento para 375 ° F. Spray de 13x9 polegadas (3-quart) assadeira com spray de cozinha. Em frigideira de 10 polegadas, salsicha marrom, cebola e pimentões; escorrer bem.
  • 2 Em uma tigela grande, bata os ovos. Mexer na mistura de queijo e salsicha. Massa em separado em oito biscoitos. Pressione biscoitos em fundo do prato do cozimento. Despeje a mistura de salsicha sobre biscoito crosta.
  • 3 Asse de 25 a 30 minutos ou até que a mistura do ovo está definido ea crosta é marrom dourado profundo. Cool 5 minutos antes de servir.

Dicas

Dicas de especialistas

Um prato de frutas frescas mistas da temporada é a perfeita go-com para este pequeno-almoço saudável prato.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
410
(
Calorias da Gordura
230),

% Valor Diário

Gordura Total
26g
26%
(Gordura Saturada
9g,
9%
Gordura Trans
3 1/2 g
3 1/2%
),
Colesterol
295 mg
295%;
Sódio
870 mg
870%;
Carboidrato total
25g
25%
(Fibra dietética
0g
0%
Sugars
7g
7%
),
Proteína
19g
19%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
15%;
Vitamina C
15%;
Cálcio
15%;
Ferro
15%;

Trocas:

Um amido; 0 Fruit; 1/2 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 0 vegetal; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 0 elevado teor de gordura da carne; 2 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1 1/2

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.