BLT Pasta Partido Salad

Advertisement

BLT Pasta Partido Salad


Adicionar os sabores fabulosos de BLT para esta salada de massa atraente que está pronto em apenas 25 minutos.

  • Tempo de preparação 25 min
  • Total de Tempo 25 min
  • Doses 16

Ingredientes

1
pacote (7 oz) rotini massas alimentícias não cozidas
8
fatias de bacon, cortado em 1/2 polegadas peças
1
xícara de maionese ou molho para salada
1
colher de sopa de suco de limão
2
colheres de chá de açúcar
1
tomate grande, sem sementes, picados (1 xícara)
4
médias cebola verde, cortada (1/4 de xícara)
4
xícaras finamente picado alface iceberg

Instruções

  • 1 Cozinhe o macarrão conforme indicado na embalagem. Escorra; enxágüe com água fria para se refrescar. Escorra bem.
  • 2 Enquanto isso, em 10 polegadas frigideira, cozinhe o bacon em fogo médio 8-10 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante. Escorra em papel absorvente; reserve.
  • 3 Em uma tigela grande, misture a maionese, suco de limão e açúcar com whisk até que liso. Agita-se a massa à mistura de maionese.
  • 4 Delicadamente misture o bacon, tomate e cebolinha. Mexer em alface pouco antes de servir.



Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
180
(
Calorias da Gordura
120),

% Valor Diário

Gordura Total
13g
13%
(Gordura Saturada
2 1 / 2G,
2 1/2%
Gordura Trans
0g
0%
),
Colesterol
10mg
10%;
Sódio
220mg
220%;
Carboidrato total
13g
13%
(Fibra dietética
1g
1%
Sugars
2g
2%
),
Proteína
4g
4%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
4%;
Vitamina C
2%;
Cálcio
0%;
Ferro
4%;

Trocas:

02/01 amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 0 leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 1/2 de legumes; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 1/2 alto teor de gordura da carne; 1 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

1

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.