Beans Cajun vermelho e arroz

Advertisement

Beans Cajun vermelho e arroz


Feijão Progresso® fornecer um saboroso além de esta deliciosa receita que também apresenta arroz e lingüiça - perfeito para um jantar Cajun.

  • Tempo de preparação 30 minutos
  • Tempo total de 35 min
  • Doses 4

Ingredientes

1
pacote (8 oz) mix de arroz sujo
2 1/2
xícaras de água
2
picante fumado ligações totalmente cozidos lingüiça (de pacote 1-lb), cortar diagonalmente em fatias finas
1
pode (15 ou 19 onças) feijão Progresso ™, escorrido e enxaguado
1
cebola grande verde com top, cortada na diagonal

Instruções

  • 1 Em uma panela 2 quart, arroz calor e mix molho, água e salsicha de ebulição. Reduza o fogo para baixo. Cubra; cozinhar cerca de 25 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o arroz esteja macio.
  • 2 Misture feijão; aqueça 1 minuto. Deixe descansar por 5 minutos. Arroz Fluff. Decore com cebola.

Dicas

Dicas de especialistas

Uma versão rápida dos tradicionais Beans Cajun vermelho e arroz.

Para obter uma versão mais branda da especialidade Cajun, links de peru salsicha substitutos ou pedaços de presunto cozido para o lingüiça apimentada.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
295
(
Calorias da Gordura
90),

% Valor Diário

Gordura Total
10g
10%
(Gordura Saturada
4g,
4%
),
Colesterol
25mg
25%;
Sódio
1100mg
1,100%;
Carboidrato total
40g
40%
(Fibra dietética
5g
5%
),
Proteína
16g
16%
;

% Valor diário *:

Trocas:

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.