Bananas assadas com receita do chocolate escuro

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Eu tenho um grande dente doce. Tentei comer saudável e desistir doces algumas vezes na minha vida, e sempre que eu faço eu sou completamente miserável! Eu simplesmente não posso fazer isso! Eu me sinto um pouco menos culpada quando minha sobremesa fruta tem nele. É que só eu? Esta saborosa foi tão fácil de fazer e as bananas assadas são absolutamente incrível!

Bananas assadas com receita do chocolate escuro


Bananas assadas com receita do chocolate escuro:

Ingredientes:

4 (9 "x 14") folhas de massa folhada (fillo) massa

4 bananas maduras médio

1 colher de sopa de nozes picadas, moídas em um pó grosso

Canela

Spray de óleo de canola

1 (4 oz) barra de chocolate escuro

2 colheres de óleo vegetal

Como chegar:

Preaqueça o forno a 375 graus. Spray de um 8 × 8 polegadas assadeira com óleo de canola ou spray de cozinha antiaderente. Desenrole a massa folhada descongelada e colocá-lo em seu espaço de trabalho. Remover uma folha, coloque uma banana desenrolada ao longo de uma extremidade e borrifar o resto da massa de farinha com um quarto do pó de noz. Polvilhe a banana com um pouco de canela e enrole com cuidado se na massa folhada. Coloque-a-lado da emenda para baixo na assadeira. Repita com bananas restantes. Pulveriza-se a parte superior das banans com óleo de canola. Asse por 20-30 minutos ou até que os topos são marrom dourado.

Em uma tigela pequena, misture o chocolate escuro e óleo vegetal. Microondas em incrementos de 30 segundo até derreter. Regue o chocolate escuro em cima de bananas assadas e polvilhe sobre quaisquer nozes restantes.

(Receita adaptada de Fat Free Vegan)

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