Bacon canadense e batata Quiche

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Bacon canadense e batata Quiche


Bem-vindo, este saboroso quiche de manhã, tarde ou noite servido com frutas ou verduras atiradas.

  • Tempo de preparação 15 minutos
  • Total de Tempo 1 h 20 min
  • Doses 8

Ingredientes

1
caixa Pillsbury ™ refrigerado crostas de torta, amolecida, conforme indicado na caixa
1
batatas em cubos copo congelado em estilo campestre, descongelados
1
peças copo 1/2 polegadas de aspargos frescos
1
copo cubos de bacon ao estilo canadense
1 1/2
xícaras desfiado queijo Havarti (6 oz)
4
ovos
1
xícara de leite
1/2
colher de chá de folhas secas manjerona
1/4
colher de chá de sal

Instruções

  • Um forno de aquecimento para 375ºF. Lugar em crosta de torta de 9 polegadas prato de torta de vidro conforme indicado na caixa de One-Filled Crosta Pie. Asse cerca de 8 minutos ou até dourar.
  • Camada 2 batatas, aspargos, bacon e queijo na crosta parcialmente cozido. Bata os ovos, o leite, manjerona e sal até ficar bem misturado. Despeje sobre a mistura na fôrma de torta.
  • 3 Asse 45-50 minutos ou até que faca inserida no centro saia limpo. Deixe descansar por 5 minutos antes de cortar.

Dicas

Dicas de especialistas

Parcialmente cozer a crosta de torta antes de adicionar o enchimento ajuda a evitar a crosta de tornar-se encharcado.




Informação Nutricional

Informação nutricional por porção

Dose: 1 dose

Calorias
275
(
Calorias da Gordura
155),

% Valor Diário

Gordura Total
17g
17%
(Gordura Saturada
7g,
7%
),
Colesterol
140mg
140%;
Sódio
620 mg
620%;
Carboidrato total
16g
16%
(Fibra dietética
1g
1%
),
Proteína
15g
15%
;

% Valor diário *:

A vitamina A
10%;
Vitamina C
4%;
Cálcio
16%;
Ferro
6%;

Trocas:

0 amido; 0 Fruit; 0 outro carboidrato; 1 Leite desnatado; 0 baixo teor de gordura do leite; 0 leite; 1 de legumes; 0 carne muito magra; 0 carne magra; 1 de alta gordura da carne; 1 1/2 Fat;

As escolhas de carboidratos:

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.