Assado no Forno Mel Chicken Tenders Receita

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Assado no Forno Mel Chicken Tenders Receita


Assado no Forno Mel Chicken Tenders Receita


Estou muito o cozinheiro mais preguiçoso de todas as irmãs.

Meu fogão lento é o meu melhor amigo e eu usá-la pelo menos 3 a 4 vezes por semana (sim, o meu fogão lento é uma menina). Se eu não posso jogá-lo juntos em uma questão de minutos, ele simplesmente não vai acontecer.

No entanto, de vez em quando, eu completamente espaço para colocar minha comida na panela de barro de manhã e por isso, quando a hora do jantar rola ao redor, eu estou lutando para encontrar algo para alimentar minha família. Eu estava naquele exato dilema um par de semanas atrás e me deparei com uma receita de frango assado. Eu amo como concurso e aperfeiçoar os meus cozinheiros de frango na panela de barro e temia que este frango pode ser seco. O resultado final foi incrível! Esta é definitivamente a ser adicionado em nosso rotação regular jantar.

4,5 a partir de 13 comentários

Assado no Forno Mel Chicken Tenders Receita

Autor: meuwebsite Coisas

Tipo de receita: Prato principal

Cozinha: Asiática

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo de cozedura: 45 min

Tempo total: 55 minutos

Serve: 6

Este frango assado é tão incrivelmente concurso e cheia de sabor- o mel acrescenta doçura enquanto o molho de soja acrescenta savory- eu prometo que ele vai se tornar rapidamente uma das suas refeições favoritas!

Ingredientes

  • 2 £ filé de peito de frango sem pele desossada
  • ⅓ xícara de mel
  • ⅓ xícara de molho de soja
  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 1 colher de chá de alho picados
  • 2 colheres de sopa de cebola picada seca
  • ¼ xícara cebolinha, cortada

Instruções

  1. Borrife uma 9x13 "assadeira com antiaderente cozinhar spray. Organizar propostas de frango em uma única camada na panela.
  2. Em uma tigela de tamanho médio, misture o mel, molho de soja, gengibre, alho, cebola e seco. Despeje a mistura sobre o frango. Tampe a panela com filme plástico e deixe marinar na geladeira por cerca de uma hora (Eu deixei meu marinar por cerca de 3 horas), virando frango uma vez, cerca de metade do tempo de marinar.
  3. Preaqueça o forno a 425 graus.
  4. Retire o frango da geladeira, filme plástico de descarte, e frango leve ao forno por cerca de 30 minutos. Retire o frango do forno, vire pedaços de frango, cubra com as cebolas verdes cortadas, e retorne ao forno e asse por mais 10-15 minutos (ou até que o frango não é rosa e sucos executar claro).
  5. Sirva e aproveite!

Notas

Você também pode usar frango peitos, coxas ou pernas para este recipe- todos eles trabalham muito bem!

2646/02/03

Receita adaptada do Allrecipes.

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