A biologia de um coração quebrado e Como Bounce Back

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Muitos de nós já esteve lá: ouvindo as palavras, "Não é você, sou eu", ou, "Talvez devêssemos ser apenas amigos." Outros tiveram de lidar com a morte de um modelo de um papel ou amado. E enquanto cada extremidade para um relacionamento é único (com certeza, uma separação e uma vida perdida são drasticamente diferentes experiências), um sentimento é comum: desgosto. Infelizmente não Band-Aid pode curar este.

Heartbreak realmente fere-A Necessidade de tomar conhecimento

Heartbreak é um termo usado para descrever a dor esmagamento, angústia e aflição, muitas vezes devido às dores e tensões do amor. A experiência de desgosto pode ser tão intensa que alguns cientistas sugerem que ele sente o mesmo que a dor física. Em um estudo, as pessoas mostraram atividade cerebral semelhante quando viram uma foto de um antigo amor e quando sentiram o calor extremo em seu braço.

Heartbreak pode ser tão intensa que alguns cientistas sugerem que ele sente o mesmo que a dor física.

Na verdade, pode até ser verdade que as pessoas podem morrer de um coração partido. Falecimento precoce (o período de luto após a morte) está associada com aumento da pressão arterial e freqüência cardíaca, o que pode elevar as alterações hemodinâmicas de risco cardiovascular durante o luto precoce: contribuição potencial para o aumento do risco cardiovascular. Buckley t, Mihalidou AS, Bartrop R, et al. Sydney Escola de Enfermagem, da Universidade de Sydney, Austrália. Coração, Pulmão e Circulation, 2011 Feb; 20 (2):.. 91-8 Outro estudo de pessoas que recentemente perderam o seu cônjuge encontrou o estresse envolvido com o luto elevou o risco de morrer de um ataque cardíaco em 20 a 35 por cento. Parece que desgosto realmente pode ferir o coração humano.

Seu Plano de Ação

Como estudos confirmam a base biológica para amar, não podem, eventualmente, ser um tratamento para desgosto. Até então, siga estas técnicas básicas para lidar com a dor de um amor perdido. Entramos em contato com Athena Staik, Ph.D., LMFT e Julie S. Lerner, Psy.D. aconselhamento profissional sobre remendar um coração partido.

A biologia de um coração quebrado e Como Bounce Back


A biologia de um coração quebrado e Como Bounce Back


O Takeaway

Não há como negar a dor de um coração partido, mas felizmente existem maneiras de lidar com um. Se você está passando por uma separação ou de luto pela perda de um ente querido, honestidade, compaixão, apoio social e auto-cuidado pode ir um longo caminho para aliviar a dor.

Originalmente publicado dezembro de 2011, atualizado em maio de 2014.